長時間座ったままの姿勢が続くと、下肢の血液やリンパ液を心臓に戻す役割を担うふくらはぎの筋ポンプ作用が働きにくくなります。これにより下肢に水分が滞留しやすくなると考えられます。
下腿三頭筋（ふくらはぎ）への柔軟性改善アプローチ
筋肉の柔軟性を高め、ポンプ作用が働きやすい状態をサポートします。
股関節・鼠径部周囲の軟部組織アプローチ
リンパの通り道となる部位の柔軟性を整えることを目的とします。
長時間の立位姿勢では重力の影響で下肢に血液や水分が溜まりやすくなります。ふくらはぎの筋収縮による循環サポートが不足すると、夕方に向けてむくみが蓄積していく傾向があると考えられます。
下肢全体の循環サポートを目的とした施術
下腿から大腿にかけての筋緊張を緩め、循環しやすい状態を目指します。
足関節可動域の改善アプローチ
足関節の動きを引き出すことで、歩行時の筋ポンプ作用が働きやすい状態をサポートします。
自律神経のうち交感神経の緊張が強い状態が続くと末梢血管が収縮しやすくなり、血流が滞ることでむくみや冷えが生じやすくなると考えられます。ストレスや睡眠不足が背景にある場合もあります。
自律神経の調整を目的としたアプローチ
全身の緊張を緩めることを目的とした施術を行い、末梢循環がサポートされる状態を目指します。
四肢末端への循環促進アプローチ
手足の筋・関節への手技を通じて、末梢の血流をサポートします。
加齢に伴い下肢の筋肉量が減少すると、ふくらはぎの筋ポンプ作用そのものが弱まりやすくなります。活動量の低下と相まって、循環がサポートされにくい状態になっていると考えられます。
下肢筋群への軟部組織アプローチ
筋肉の柔軟性を保つことを目的とした施術を行います。
歩行に関わる関節可動域の確認とアプローチ
股関節・膝関節・足関節の動きを確認し、日常動作の中で循環がサポートされやすい状態を目指します。
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